Les entrainements senior

Informations sur les séances d’entraînements pour les adultes


Entrainement spécial : Au programme préparation de la journée du dimanche 10 février préparation pour les 2 matchs et préparation de l’accueil de la compétition à Saint-Brieuc    

séance du 7 février


Les filles vont nous raconter leur première expérience à Nantes…. Tout est dit, vivement jeudi soir, vive les grifonnes, vive les grifonnettes !

séance du 31 janvier 2013


Ce soir on raconte nos exploits de dimanche a Nozay On a failli gagné un match…   Puis on joue au Kin-ball        

séance du 24 janvier



Second entraînement de l’année. Va y’avoir du sport !   Préparation des prochains matchs : 20 janvier à Nozay 27 janvier à Nantes  

Séance du jeudi 10 janvier


Premier entrainement de l’année 2013. On repart de zéro, séance tranquille. Pas trop d’effort, la digestion des fêtes n’est pas terminée.

séance senior du 3 janvier 2013


Ce jeudi 20 décembre, nous avons pratiqué quelques mouvements de Tai Chi. La séance est d’un calme reposant…                 Ensuite nous leur avons montré le Kin-Ball en organisant tout de suite un match… On était chaud après 30 minutes de Tai Chai les […]

Echange avec l’association Tai Chi Taoiste



Rendez-vous à 19h25 à la salle de sport, l’association Tai hi Taoïste de France nous accueille pour nous initier à cet art de santé. Ensuite à 20h15, séance de Kin-Ball. On reparlera du match de dimanche …. qui se déroule aux Ponts de Cé….      

séance senior du 20 décembre (Tai Chi)



Le programme :   Des tours de terrain entre 1 et 3, et  4 pour les plus forts ceux qui sont au top de leur forme. Des talons-fesses, des montées de genoux, des pas chassés, du dos crawlé, du french cancan, du canard boiteux, du tricot avec les tibias, des sauts […]

séance senior du 29 novembre