séance adulte du jeudi 21 novembre 2013


Le lieu : Salle Anatole LE BRAZ à Saint-Brieuc
L’heure : 20h15

Le programme :
On s’échauffe et on débrief sur les 2 matchs de championnats qui ont eut lieu au MANS, dimanche dernier.

On effectue quelques accélérations et on revoit les vidéos,

On s’étire et on visionne les ralentis les plus spectaculaires.

On improvise un exercice spécifique : lobbe, frappe à nu bras, exercei sur la ligne, tournicotti, glisser-rattraper-jeter-passer, planter de baton, etc.

Et on termine par un peu de jeu de KIN-BALL, 3 ou 4 sets.

à jeudi

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *