séance adulte du jeudi 3 octobre


Rendez-vous à la salle omnisport du collège LE BRAZ

à 20h10

 

Le programme :

20h10 – 20h30 : Assemblée Générale

20h30 – 20h45 : Echauffement légèrement intensif

20h45 – 21h10 : Initiation / Exercices physiques pour les initiés / Préparation pour les premiers matchs de compétition

21h10 – 21h50 : 2 ou 3 sets de Kin-Ball

21h50 – 22h00 : Gainage / Etirements

 

 

 

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